ほほえみ通信

10月になりました。日中は暑い時もまだ多いですが、朝・晩は涼しくなってきましたね。コロナウイルスが拡大してから、お家時間が増え、家の中の物を断捨離しました。自分が把握している以上に物が多くあり、断捨離したことで、家の中がすっきりしました。まだ、片付けが必要な部屋があるので、ぼちぼち整理していこうと思います。みなさんも時間があるときに家の中を整理・整頓はどうでしょうか。気分もすっきりしますよ。

３階西病棟看護師

先日、和歌山在住の友人からマリーナシティで打ち上げられた花火の動画と写真が送られてきました。

コロナの影響で各地の花火大会やお祭りが中止となり、夏らしいことを何もできていなかったので少しでも季節を感じられて良かったです。
来年はどうなるか分かりませんが、やっぱり実際に見たいと思いました。

＊画像はイメージです

4階西病棟看護師

最近家に居ることが増え、お家時間にお酒を楽しんでいます。
毎回同じお酒ばかりになるので、お酒の通販サイトKURANDの酒ガチャを注文してみました。
日本酒、果実酒、梅酒、リキュールなど色々組み合わせて送ってもらえます。何が届くか分からないワクワク感と、普段飲まないお酒や珍しいお酒などもあるのでオススメです。
なかなか外に出られないですが、お家で楽しむ方法を探して楽しく過ごしています。

手術室看護師

以前、私の姉夫婦が田舎から来た時、KKRホテル大阪の予約をとりました。
朝食が無料でつく宿泊プランで大阪城が見える部屋を予約！KKRホテル大阪の受付の方が、とても親切に対応してくれました。姉夫婦も夜間のライトアップされた大阪城や朝の大阪城がきれいだったと喜んでいました。
朝食御膳にたこ焼きがついているところも大阪らしい！ボリュームも十分だったようです。

コロナが落ち着いて、両親や家族と一緒に行ける日が早く来ると良いなぁ。

外来看護師

最近はようやく涼しくなり、秋の気配を感じるようになりましたね。しかし９月は季節の変わり目で身体の不調が出やすい時期でもあります。またコロナ禍ということもあり、しっかりと体調を整えておきたいですね。順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の本の中で、深呼吸すれば血流がアップし免疫細胞を活性化させることができると書かれています。鼻から３～４秒かけて息を吸い、口をすぼめ６～８秒くらいかけて、できるだけゆっくり長く口から息を吐く。この呼吸法を1日に1回、3分間行うと、自律神経のバランスが整い免疫力も上がってくるそうです。簡単でいつでもできるこの呼吸法を取り入れて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

こんにちは。看護師2年目になり、あたふたしながら過ごしていたら、あっという間に月日が経ちました。
そんな私のストレス発散方法は、食べることが大好きなのでカフェ巡りで甘いものを堪能することなのですが、連日の雨やコロナ禍で思うように出掛けることが出来ず、モヤモヤしながら過ごす日々が続いています。私の家には犬が2匹いるのですが、そんな中でも「お散歩に連れていって！」と飛び蹴りされながらアピールされます。土砂降りの中、ずぶ濡れになりながらお散歩に行っています。嬉しそうに尻尾を振りながらルンルンにお散歩している様子を見ていると雨でもついつい連れていってしまいますね。私も犬2匹を見習って何でも楽しむ子供の気持ちを思い出そうと思います。皆さんのおうち時間の楽しみ方を教えてもらえれば嬉しいです。

2西小路