ほほえみ通信（2022年）

食べログ3.99と高評価で人気のうどん屋さん「楽々うどん」にいってきました。天ぶっかけのうどんを食べました！口コミ通り、すごく美味しかったです。少し並びますが、皆さんもぜひ行ってみて下さい。

暑い日が続くと、我が家ではかき氷をよくリクエストされます。
子どもはシロップで色とりどりにして毎回大満足ですが、大人も一緒にたのしみたいなぁと考え出したのが「かき氷コーヒー」です。
最初は、濃いめに作ったコーヒーに削った氷を入れてましたが、最近は少し懲り始めて、牛乳かコーヒーを凍らせて、かき氷コーヒーを楽しんでいます。
夏は始まったばかり、暑さとうまく付き合って夏を楽しんで行きたいですね。

外来看護師

昨日は七夕でしたね。大阪は光が多く星空をあまり見ることができませんが、５年前の夏、沖縄の波照間島という最南端の島できれいな天の川を観ました。この日は、雲が多く天の川は見られないかもしれないと予測されていましたが、肉眼で見ても綺麗な星空があらわれた感動は今でも忘れることはありません。携帯を見ながら歩くことが増えている今、たまには空を見上げてみるのも良いかも知れませんね。

３号館看護師

七夕は梅雨の時期と重なるので雨の印象が強いですよね。大阪の過去59年間で晴れたのは15回で、雨の確率は75％だそうです。
他の地域と比べても少し高い確率らしいです。今年はめずらしく梅雨が早く明けましたが、星空はどうでしょうか。七夕前に梅雨が明けたのは過去8回ほどしかない珍しいことだそうですよ。

認定看護師会

夏本番がもうすぐなので、ダイエットも兼ねてホットヨガに行き始めました。
１時間で思った以上に汗をかくので、体がすごくスッキリします。次の日には筋肉痛になったりしますが、体をしっかり動かせている気がして気持ちが良いです。１日の終わりにヨガをすると、今日は良い日だったなと思いながら眠りにつけるのでおススメです！
これからも運動不足解消のため、日々を充実させるためにホットヨガ頑張ります。

2階西病棟

最近、いつ泣きましたか？涙には、ストレスホルモンの「コルチゾール」苦痛を和らげるホルモンの「エンドルフィン」が含まれています。
辛い時、苦しい時、痛いときには、泣くことで心身のストレスを緩和させるのもいいのかもしれません。
雨も涙も、いろんな思いを流してスッキリさせてくれるでしょう♪　今年は雨が少ないですね。みなさま、ご自愛ください。　　　　　　　　　　

看護部緩和委員会